欢迎来到二八彩

孩子长高的过程像砌墙,你努力“搬砖”了吗?

仅供医学专业人士阅读参考

长高的机会稍纵即逝,如何获取孩子长高的密码?速来!

“孩子几岁啦?都这么高了呀!”

这样的标准亲戚问候语,你已经听了几遍?短短两句话,问出了多少家长心中对孩子身高的日常焦虑。要知道,在骨骺线完全闭合之前,孩子身高增长的关键期也就在整个生命周期的前20年,不容随意忽视。

为了让孩子长高,不少家长用尽了各种办法。

喝骨汤、晒太阳?

多吃多睡是法宝?

游泳、打球健身忙?

可是似乎总是不得要领。

实际上,骨骼是身高的基础,与身高相关的骨骼主要是头颅和下肢长骨,大家都知道,腿长的人往往个子也高,而人类长高的秘密其实就藏在下肢的长骨之中。

骨骼是一个密集的空间,其内部有一种成分叫“成骨细胞”。成骨细胞分泌胶原蛋白,搭建框架,不断吸收血液中钙、磷等矿物质,然后加工成磷酸钙。同时,骨骼内的另外一种成分——“破骨细胞”从骨头内部的空腔处,开始不断向周围破坏陈旧或受损的硬骨,然后再向成骨细胞发出信号。成骨细胞接收到信号后,则会重新建造更多更加坚固的骨层。

在这种不断检验、破坏又重建的过程中,骨骼发育更新,孩子就会长高。身高的增长还包含着其他各种玄机,点击下方视频了解更多关于孩子长高的秘密吧!解锁长高的密码,就在这6分钟里!

儿童的生长发育受到遗传、环境、营养、内分泌等因素的影响,在这个过程中营养贯穿其中,在身高增长的多个环节都会“伸出援手”。比如,在骨骼生长过程中,维生素A和维生素D会加入其中,促进肠道对钙、磷的吸收和肾脏的重吸收,源源不断地把钙和磷输送到骨骼中;维生素A在软骨“训练新兵”和骨骼变长的过程中也发挥着关键作用,它时而催促着蛋白质的合成,时而为软骨细胞变大、变多加油鼓劲,在维生素A的帮助下,骨骼的生长速度变得明快而积极;同时,维生素A在激素调控过程中也没有缺席,它能让孩子分泌更充足的生长激素和甲状腺素。因此,在孩子的成长过程中,摄入充足的维生素AD非常重要。

一项针对200例生长迟缓儿童的观察结果显示,生长迟缓儿童的骨龄发育水平可能存在落后,并且其血清中维生素A和维生素D的达标率下降。此外,另一项关于特发性矮身材 (ISS) 儿童的血清中维生素A及维生素D水平的回顾性分析也提示,ISS儿童血清维生素A、维生素D水平均低于正常身高儿童,且维生素A缺乏率及其边缘型缺乏率、维生素D缺乏率均高于正常身高儿童。

因此,在儿童生长期,维持稳定而充足的维生素A、维生素D营养水平非常关键。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》强调,婴儿出生后及时预防性补充维生素A (1500-2000IU/天) 、维生素D (400-800IU/天) ,对儿童免疫功能和生长发育有积极的促进作用。

目前我国学龄前儿童维生素A、维生素D营养水平偏低,缺乏率较高,分析数据结果显示,我国5岁以下儿童维生素A摄入不足比例超过40%,儿童维生素D缺乏和不足比例也超过50% (数据详细解读可见3月16日发表的《》)。 因此,从身高增长角度考虑,维生素A、维生素D的预防性补充措施至少应覆盖到学龄前儿童,甚至持续补充到青春期结束。这对儿童的免疫功能完善和视力健康同样重要。

孩子的长高过程就像砌墙,需要借助外力将一块一块都砖石搭起来,而营养尤其是维生素A、维生素D就是强大的外力因素之一。所以,在孩子长高的阶段,你搬好这块“砖”了吗?

参考文献:

[1]卞秋翔, 戴家振, 徐勇, 等. 生长迟缓儿童骨龄、维生素A、维生素D及IGF-1检测分析 [J] . 国际儿科学杂志,2020,47 (04): 283-287.

[2]王慧,毕颖薇.特发性矮身材儿童血清维生素A及维生素D的水平研究[J].中华临床医师杂志(电子版),2021,15(06):445-449.

医学界力求其发表内容在审核通过时的准确可靠,但并不对已发表内容的适时性,以及所引用资料(如有)的准确性和完整性等作出任何承诺和保证,亦不承担因该些内容已过时、所引用资料可能的不准确或不完整等情况引起的任何责任。请相关各方在采用或者以此作为决策依据时另行核查。

posted @ 22-06-04 12:46 作者:admin  阅读:

友情连接

二八彩平台,二八彩官网,二八彩网址,二八彩下载,二八彩app,二八彩开户,二八彩投注,二八彩购彩,二八彩注册,二八彩登录,二八彩邀请码,二八彩技巧,二八彩手机版,二八彩靠谱吗,二八彩走势图,二八彩开奖结果

Powered by 二八彩 @2018 RSS地图 HTML地图